عن الدورة
ما هي دورة رحلة حب الذات؟
ليست دورة نظرية، ولا حزمة معلومات فقط. بل مساحة آمنة، نعيش فيها معًا تجربة تطهير عاطفي وروحي عميق.من خلال تمارين وتأملات عميقة مدروسة، سنسافر سويًا لداخل الذات:
- نتقبّل ونحتوي كل أجزاءها
- نواجه الجروح القديمة ونطهّرها
- نكشف كنوزها المكنونة
- نكتشف قيمتها الحقيقية
- ونفتح باب الحب ليعود للتدفق من جديد… من الداخل.
في هذه الدورة ستتعلمين:
- كيف تتعاملي مع مشاعرك و أفكارك
- كيف تحبين ذاتك بصدق، دون شروط
- كيف تقدّرين قيمة وعظمة ذاتك
- كيف تميزين صوتك الحقيقي من صوت البرمجة
- كيف تتحرّرين من التعلّق
- كيف تمشين وفق قيمك الخاصة وأسلوبك الفريد
- كيف تنتقلين من دور الضحية إلى السيدة على نفسها
- كيف تضعين حدودًا صحية بدون شعور بالذنب
- كيف تعيشين حقيقتك وفق إحساس: “أنا كافية، كما أنا”
لمن هذه الرحلة؟
هذه الدورة لكِ إذا:
🌿 تعبتِ من جلد الذات
🌿 تحسين أنكِ تائهة بين ما نشأتِ عليه وما تحلمين أن تكوني عليه
🌿 تحسين أن داخلك يناديك للعودة لذاتك
🌿 تريدين الانتقال لواقع أفضل
🌿تبحثين عن حب الذات الحقيقي
وليست لكِ إذا:
✖️ تبحثين عن دورة سطحية أو حلول سريعة
✖️ لا ترغبين بالغوص في العمق
✖️ غير مستعدة تكوني صادقة مع ذاتك
ماذا بعد هذه الرحلة؟
-
ستشعرين بالسكينة والسلام الدّاخلي بدل الصراع.
-
ستشعرين بالانسجام والتناغم مع نفسك و مع الكون.
-
قرب وحب أكبر للّه
-
علاقتك مع نفسك ستتحول من جلد ونقد… إلى حب واحتواء.
-
ستتذوقين طعم الغفران والمسامحة الحقيقية
-
ستفهمين صوتك الحقيقي وتثقين به.
-
تسترجعي سيادتك الذاتية.
-
استحقاقك سيرتفع و تحسّن في كل جوانب حياتك.
-
سيخرج المستغلين من حياتك وتجذبين علاقات حقيقية، صحية.
-
ستتحررين من كل أنواع التعلّق.
-
وأخيرًا… ستبدأين تعيشين على حقيقتك بحب، بدون تزييف.
محتوى الدورة
المحور الأول
-
الذات الحقيقية و الايجو
-
الإستحقاق
-
تفعيل صوت المراقب (جزء 1)
-
تفعيل صوت المراقب (جزء 2)
-
تمرين إكتساب عادة الكتابة
-
تأمل من أنا ؟
-
تمرين المرآة
-
تمرين الإستحقاق
-
تمرين التعبير عن حقيقتي
-
تأمل التنفس الواعي و التناغم مع ذبذبات الحب
-
تمرين عامل نفسك بتقدير و رقي
-
تمرين الخيار و الحضور
-
تمرين مراقبة تأويلك لكل ما يحدث حولك
-
تمرين معيار الحب الصادق
